Estudiaremos las bases del Ayurveda y rutinas saludables para cada dosha.
| Module 1 | TEORIAS FUNDANTES DEL AYURVEDA: Elementos y doshas (duración 3 semanas) |
|---|---|
| Unidad 1 | Bienvenida |
| Unidad 2 | Introducción al Ayurveda |
| Unidad 3 | Teoría de las 3 gunas |
| Unidad 4 | Teoría de los 5 elementos y teoría de la tridosha |
| Unidad 5 | Vata |
| Unidad 6 | Pitta |
| Unidad 7 | Kapha |
| Unidad 8 | Anexo: Instrucciones para llenar el test |
| Module 2 | ALIMENTACION (duración 4 semanas) |
| Unidad 1 | Cómo evaluar el fuego digestivo |
| Unidad 2 | ANEXO: Cómo evaluar la propia fisiología |
| Unidad 3 | Alimentación por dosha |
| Unidad 4 | Alimentación para bidoshas |
| Unidad 5 | Especias |
| Unidad 6 | Transición alimentaria |
| Module 3 | INTEGRACION Y RUTINAS (Duración 5 semanas) |
| Unidad 1 | Vata |
| Unidad 2 | Pitta |
| Unidad 3 | Kapha |
| Unidad 4 | Integrando al bidosha Vatta-Pitta |
| Unidad 5 | Integrando al bidosha Pitta-Kapha |
| Unidad 6 | Integrando a Vatta-Kapha y Tridosha |